انجام حرکات ورزشی و تغییر رژیم غذایی از کمردرد پیشگیری می‌کند هرچند، می‌توان با نوشیدن آب کافی در طول روز احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش داد....

در کنار خطرات و آسیب‌هایی که خانه تکانی برای پوست دستان و انگشتان شما می‌تواند به همراه داشته باشد و حتی منجر به اگزما شود، خطر دیگری که شما را به‌شدت...