توصیه‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از گرمازدگی

توصیه‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از گرمازدگی

پزشک و متخصص تغذیه گفت: یکی از توصیه‌های اصلی برای مقابله با گرمازدگی نوشیدن 10 تا 12 لیوان آب در روز است....

با این کارها به جنگ اضطراب بروید

با این کارها به جنگ اضطراب بروید

اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد....