با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم

با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم

علائم اضطراب شامل، تعریق، اسهال یا یبوست، تهوع و گیجی، انقباض و یا اسپاسم عضلانی، اختلالات جنسی شامل کاهش میل جنسی، ضعف و سردرد، افزایش فشارخون و مشکلات...

افسردگی روند پیری مغز را سرعت می‌بخشد

افسردگی روند پیری مغز را سرعت می‌بخشد

پژوهشگران انگلیسی در بررسی جدید خود نشان داده‌اند، افسردگی، نقش مهمی در افزایش سن مغز و ابتلا به زوال عقل دارد....

ارتباط استرس‌های میانسالی با ریسک آلزایمر در سالمندی

ارتباط استرس‌های میانسالی با ریسک آلزایمر در سالمندی

طبق بررسی های جدید اضطراب و استرس در طول میانسالی ممکن است نشانه زوال عقل یا دمانس در آینده ای نزدیک باشد....

کاهش سن اعتیاد زنان به ۱۷ سالگی

کاهش سن اعتیاد زنان به ۱۷ سالگی

عضو فراکسیون معلولان مجلس نبود آگاهی نسبت به مواد مخدر صنعتی جدید همچون گل و ادعای کذب کاهش وزن، رفع اضطراب و افزایش حافظه را عامل اصلی کاهش سن اعتیاد...

تسکین اضطراب افراد مبتلا به آلزایمر با موسیقی درمانی

تسکین اضطراب افراد مبتلا به آلزایمر با موسیقی درمانی

محققان در مطالعه ای جدید دریافتند موسیقی با فعال کردن شبکه توجه در مغز، موجب تسکین اضطراب در افراد مبتلا به زوال عقل می شود....

چطور بدون دارو بر حملات پانیک خود غلبه کنید

چطور بدون دارو بر حملات پانیک خود غلبه کنید

حفظ آرامش و خونسرد ماندن طی یک حمله‌ی پانیک کار ساده‌ای نیست و به همین علت افراد در همان مرحله‌ی اول سراغ دارو می‌روند. ما در این مطلب ده نکته به شما ارائه...

افراد منفی گرا چگونه هستند؟

افراد منفی گرا چگونه هستند؟

فقدان اعتماد به نفس، افکار تیره‌وتار، بی‌اعتمادی و اضطراب. اینها خصوصیات افراد منفی گرا هستند و چنین افرادی دوروبر ما وجود دارند....

راهکارهای ایجاد انگیزه پیشرفت

راهکارهای ایجاد انگیزه پیشرفت

گاهی وقت‌ها، برای رسیدن به هدف به انگیزه نیاز دارید. در این‌گونه شرایط، نکاتی را که در ادامه آمده است، مد نظر داشته باشید:...

با این کارها به جنگ اضطراب بروید

با این کارها به جنگ اضطراب بروید

اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد....

این نشانه‌های پنهان اضطراب را جدی بگیرید

این نشانه‌های پنهان اضطراب را جدی بگیرید

اضطراب بیش از آن چه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد. این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود....