چرا حمام سونا برای سلامتی مفید است؟

  • یکشنبه 15 بهمن 1396 ساعت 16:22

اخبار => سایر رسانه ها

محققان فنلاندی دریافتند که چرا سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد.
چرا حمام سونا برای سلامتی مفید است؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا،  محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان دادند که سونا فواید زیادی برای سلامتی دارد. مطالعات اخیر این محققان نشان داد که ۳۰ ‌دقیقه نشستن در سونا باعث کاهش فشار خون و افزایش کارایی عروق می‌شود.

سونا به اندازه ورزش با شدت متوسط ضربان قلب را افزایش می‌دهد و به نوعی تاثیر ورزش را دارد.

سونا برای مبارزه با بیماری‌های قلبی – عروقی و ایست قلبی مناسب است. همچنین از بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، آلزایمر و اختلال حواس جلوگیری می‌کند.

در صورتی که فرد به صورت مداوم حمام سونا بگیرد کاهش احتمال بیماری‌های قلبی – عروقی در پی خواهد داشت. نتایج این مطالعات در مجله "فشار خون" منتشر شده است.


تعداد بازدید : 228

ارسال نظر

ارسال